hata är ett starkt ord kom ihåg det. ändå förklarar det inte ens hur mycket jag egentligen hatar dig.

du är ingen i mina ögon längre, ingen ingen alls.

fyfan jag behöver dig innerst inne det vet du också , men det är inte rättvist.

en person som dig ska inte få mig vilja försvinna eller må dåligt.

du kallar mig förmedvetet dumma saker och du ska "stå mig nära" pfts sen när då? kalla mig fet , kalla mig madrass , säg gärna till mig att jag kan lägga mig på gatan... o allt annat du kan komma på 

har jag ens älskat dig någongång?

det är frågan. jag börjar fråga mig själv det allt oftare för helt ärligt. jag vet inte vem jag är till dig längre är inte ens säker på att vi har den relationen vi borde ha, det känns inte så.

men som himlen behöver stjärnorna som solen behöver molnen så behöver jag dig.

det undgår mig inte att tänka på att det aldrig kommer bli riktigt så mellan oss.

aldrig , inte förrän DU ändrar dig. det är sant. jag kan erkänna att jag gör fel jag kan erkänna att jag inte alltid gör som jag borde men denna gången är det fan upp till dig ta tag i ditt liv och lägg märke till att det är i NUET vi lever.

det är kanske inte så konstigt attt jag mår som jag gör , ser på mig själv som jag gör tycker så illa om mig själv som jag inte ens kan förklara att jag gör.. everything comes around finally.

antingen försvinner du ur mitt liv eller så är jag borta inom kort tid från ditt liv.

så är det , jag har fattat det nu.

du stoppar allt i min väg . du stänger inne mig. jag är en fånge i mitt eget liv.

är det såhär det ska va att leva då kan jag lika gärna vara död. grova ord men det är 100 % sanning

jag vet en sak mer än säkert.

aldrig någonsin i hela mitt liv ska jag utsätta någon för detta aldrig NÅNSIN.

fyfan att få höra vissa saker av obetydelsefulla människor gör inte ont men att höra sånna saker av dig.. det gör mer än ont. det skulle göra mindre ont att hugga mig tio gånger i ryggen.

but i´ve got something you aint.

H.O.P.E 

hold.on.pain.ends

- next upp träning

hallihallå !

ledig igår , japp skönt !

pluggade , tränade , glassade runder , mös osvosv inget så jätte intresssant ni behöver veta.

bortsett från det så mina ben, think i need a wheelchair or something .... 

mitt benpassiförrgår  var utöver det normala och jag kan inte gå idag.. tänkte våga mig på spinning men vet inte riktigt om det är en så bra idé trots allt.

squats  50kgX8 55kgX8 60kgX6 65kgX4 (botten)

utfall    30kg 10X3set på varje ben.

benpress (maskin) 70 kg 10X3 set

fram/baksida lår (maskin) 45kg  10X3 set

kissande hunden/sidokick/"backut"  15X3 set utan vila PÅ VARJE ÖVNING

"vetintevadövningen mellan låren heter" 40 kg 10x3 set

onda ben och en rumpa deluxe , kövvviii !

igår var det zumba och rygg-pass 

kötta bra där med tyckte jag 

latsdrag 40kg 10X 3 set 

enhands hantelrodd 15kg 10X3 set 

sittande kabelrodd 40 kg 10X3 set 

hantel pullover 15 kg 10X3 set 

bent over row 30 kg 10X3 set 

jajajaja känns i ryggen , naijselinice!