hallåja ! 

nu så ska vi ta en liten ---> boootyworkout ! jag menar hallåå , veeem vill inte ha en fast och snygg röv ? 

ojoj ;)

det finns ju massa bra övningar man kan göra på gymmet , typ squats bara köttar rumpan. meen så tänkte jag dom som bara vill ha tips på en bra övning man även kan göra hemma ! 

såå här har vi den , den är ganska omtalad om man säger så och den tar som FAAN på lilla gumpen!

känner någon igen , kissande hunden ?

där har vi den , vet inte om ni ser så bra men tänk er en kissande hund så blir det nog rätt asså haha ;) 

- ;) chiiing

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  http://fitnessguru.se/oliviamas     -min nya blogg , fortsätt följa mig där ;) lite nytt perspektiv på bloggandet, men jag får hoppas u guys like it!   lite tråkigt att lämna denna bloggen har så mycket här så den kommer fortfarande v...

exakt en vecka sen ? funderar på att starta en HELT ny blogg HELT nytt skit och inte skriva om min vardag i skolan 24/7 eller att jag pluggar halva dagarna samtidigt som jag tränar andrahalvan och beklaga mig över att jag inte har något liv. meee...

tjabba tjena !  lever lite för träningen , känner ångest för att vinterdeppen börjar komma måste genast göra något åt detta fenomen.. tänker INTE hamna i samma deep shit som förra året uhuh. tröstshopping idag ett par nya träningsbrallor , finfin...

Guuud , fan va jobbigt det är Pendlar mellan , arg, irriterad , glad, lycklig, ledsen , deprimerad , uppgiven osvosv.. Jag pallaaar inte ! Mobilbloggar o har däeför ingen aning om vad jag skrev senast , tränade iaf idag (igen) behöcer jag ens sk...

jag ska klara mig ur detta , med eller utan hjälp. det är givet, det kan inte fortsätta såhär. jag mår bara sämre av det i längden och det är way tooo long nu. jag gav mig inte innan och tänker inte ge mig nu heller. vill helst egentligen bara ...